2023年が始まって、あっという間に一か月がたちました。

皆さんは、今年どんな目標を立てましたか？

私は、目標というほどではありませんが、今年は「変化の年」になりそうだなぁと感じています。

最近、あることをきっかけに、自分自身に持っていた「私はこういう人」というイメージを捨てることにしました。

そうしたら、この十数年間変わらなかった自分の行動や思考に、大きな変化が出てきました。

人間とは本来、現状維持を望んでしまう心理「現状維持バイアス」というものがあります。

しかしその心理に打ち勝って、変わるためにはステップがあるようです。

①どのように変わりたいのか決める

②変わるために何をするのか計画を立てる

③いつまでに変わるのか期限を設定する

④自分が変わった後に何をしたいのか思い描く

まず自分がどんな自分になりたいのかを決め、そのために何をすればいいのか考え、

いつまでにするのかを決めて、その変わった自分をイメージして楽しむ。

私の場合は、①の「どのように変わりたいのか決める」ためのきっかけが、

まず先に「新しいイメージに近づく行動を選択する」ことでした。

先に一部でもイメージ近づくことで、そのほかのものもその基準に合わせようとしておのずと変化をする。

そうすることで、①から④までの変化が、一気に加速していきました。

「現状維持は後退の始まり」という松下幸之助さんの言葉があります。

今年もスタートしてまだ一か月。

ぜひ皆さんも、前進・変化のための小さな一歩を、踏み出してみませんか？

聖書の一節から【コリント人への第二の手紙 ５章17節】

だれでもキリストにあるならば、その人は新しく造られた者である。

古いものは過ぎ去った、見よ、すべてが新しくなったのである。

執筆：スタッフ津田