ホープ工房 ホープ工房は、札幌西区の障がい者就労支援事業所ホープで制作している手工芸品の販売サイト。主たる支援事業であるホープ再生自転車販売で培ったノウハウを活かし、自転車パーツを活用したアクセサリーやアイデアグッズを販売。また、完全無添加・無着色の犬用チーズおからクッキーやプロミュージシャン監修のハンドメイドカホンなども販売。

メンテナンスは大切!

 

こんにちは、ホープ再生自転車販売店の臼澤です。

私、前回「サッカー少年団の指導員として、現在、朝練習をしています」と話しました。

 

縄跳び

 

朝の練習メニューの一つで「縄跳び」をしています。

 

縄跳びは、

・縄跳びは有酸素運動のなかでもエネルギー消費量が多い

・体幹が鍛えられる

・心肺機能の向上や持久力の強化が期待できる

 

と良いことばかりなので、取り入れています。

 

選手たちは、縄跳びを軽々と飛び、色々な技もすぐに習得して、どんどん成長しています。

若さはすばらしいです。

私も、選手たちと一緒に縄跳びをしながら、朝から汗をかいていますが、連日の縄跳びで、膝が痛くなってきました…。

 

ホープのみんなに話した所、

阿部(陽)さんに「四十膝ですよ」と言われました。

えっ!四十膝って? 初耳だったので、調べると、とにかく何事もメンテナンスが必要なことが分かりました。

年を重ねると、色々身体にあるんだなと実感した、暑い日でした。

 

 

 

四十膝

 

 

自転車も人間と同じくメンテナンスが必要ですね。

 

人間はできないけど、自転車はパーツ交換することができます。

例えば、「パンク修理」

 

自転車のパンク修理は、タイヤの中にあるチューブに穴が開いてパンクすることがほとんどです。

パンクして比較的すぐに修理をすると、「パッチ」を貼って直せるパンクが多いですが、パンクして何日も自転車に乗り続けると、チューブや、タイヤを交換しないといけなくなるパンクもあります。

パンクしたのか分らない時でも、いつもよりタイヤの空気が減っているなと思った時でも、いつでもご来店ください。

また、ホープ再生自転車販売店の店前には、営業中は空気入れが置いてありますので、いつでも使ってくださいね。

 

 

パンク

 

 

今回も.私のブログを読んでくださった方に感謝します。

ありがとうございました。

 

 

今日のランチ画像!

 

 

夏カレー

 

 

暑い日は「夏カレー」!

食べて汗かいて最高でした

毎日出てくるおいしいご飯に

大感謝です!

 

 

執筆:スタッフ臼澤

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ホープ工房

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ホープ工房は、札幌西区の障がい者就労支援事業所ホープで制作している手工芸品の販売サイト。
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